心が揺れたら趣味の時間を持とう

今日のあなたは日頃の疲れが出てしまって、マイナスな気分になりがちです。人と自分を比べてクヨクヨと悩んでしまったり、周囲の人の言葉や行動には裏があるんじゃないかと勘ぐってしまったり…。
気持ちを立て直すには、好きな音楽を聴いたり、好きな動画や映画を観たりと、ひとりでゆっくり楽しむ時間を持つといいでしょう。笑えるものを探すと吉。
バランスのいい食事をとることも運回復の効果があるので、ぜひ試してみてください。