心の余裕がなくなってしまいそう

なんとなく落ち着かず、何をしていても思うようにはかどらないでしょう。
こんな日は、無理に物事を進めようとしてもいいことはありません。ミスをしがちなので、あとでやり直さなければならなくなる可能性が高いでしょう。今日は休息日と割り切って、最低限のことだけこなしたら、早々に切り上げて。
ストレスから、暴飲暴食をしてしまう傾向があります。「自分にご褒美」もいいですが、いきすぎは避けたほうが無難です。